Si para ti, que vacaciones significa experimentar nuevas rutinas de ejercicio, correr más kilómetros o simplemente alimentar el cuerpo y el alma con lo último en terapias, la Ciudad de México también es un destino con amplia oferta wellness. Aquí nuestras recomendaciones:
1. Inicia el día en Felicity
Si durante tu estancia en CDMX buscas un centro de meditación, este lugar es una opción. Felicity es un estudio enfocado en el bienestar emocional y psicológico de las personas. Su objetivo es incrementar la felicidad y la paz mental de quienes asisten a sus clases. Los métodos utilizados por Paulina Martínez, maestra de meditación, están científicamente respaldados por la neurociencia. Ofrece técnicas de relajación y meditación enfocados en el manejo del estrés, así como para regular emociones y reducir la ansiedad. Puedes tomar una clase o, incluso, si pasas varias semanas en CDMX, hasta un curso.
Foto: Felicity
Contacto
felicity.mx
Fb. @felicitymeditacion
Ig: @felicity.mx
¿Dónde está Felicity?
Lope de Vega No. 152, colonia Polanco, CDMX.
2. Desayuna en un bar de colágeno
Este espacio se llama SESĒN Company Bar by Oná y es la primera barra de bebidas de colágeno en Latinoamérica. O sea que lo que beberás aquí te ayudará a sentirte y verte mejor. Además, SESĒN es una marca 100% mexicana, y Oná ya es reconocida por ofrecer alimentos sanos. ¿Qué te recomendamos tomar? Si vienes por la mañana prueba sus jugos como el Healthy Gut con col verde, lechuga, jengibre, manzana, fibra alcalina y colágeno, que puedes acompañar con el Chicken organic broth de Cúrcuma, ghee, colágeno y pimienta negra, servido con limón. Si vienes por la tarde, te recomendamos uno de sus smothies o un Matcha Latte Broth, con leche de coco y acompañado por un pan dulce o una galleta de La Otilia, 100% libre de gluten.
Contacto
sesencompany.com
Fb. @sesencompany
Ig. @sesencompany
¿Dónde está SESĒN Company Bar by Oná?
Centro Santa Fe. Vasco de Quiroga, Lomas de Santa Fe, CDMX.
3. Prueba nuevas terapias
Se trata de CryoMx, un concepto wellness que con solo una sesión de 3 minutos te hará notar la diferencia y lo mejor, te sentirás más feliz. ¿Cómo es? Te reciben con un té caliente o agua. Luego podrás recostarte en su cómoda cama y mientras te aplican presoterapia en piernas o brazos para mejorar la circulación, en tu rostro recibirás una terapia criofacial, que se completará con la crioterapia de cuerpo completo. Las experiencias finalizan con un chocolate de cortesía. La crioterapia, es un método de nitrógeno líquido que expone al cuerpo en corto tiempo a temperaturas extremas de hasta -180 y que es utilizada por atletas de alto rendimiento como parte de su entrenamiento y recuperación. Se recomienda para curar el JetLag y recuperar el sueño, además de que en una sesión quemarás 800 calorías y restablecerás tu cuerpo del desgaste a causa del estrés, la vida cotidiana, la contaminación, la circulación y mejorará tu piel, cabello y en fin, los beneficios son tan amplios que los notarás de inmediato. Además, este mes es muy probable que encuentres descuentos.
Foto: CryoMx
Contacto
cryomx.com
Tel. 7822 9098
Fb. @Cryomx
Ig. @cryomx
¿Dónde está CryoMx?
Manzanillo No. 100, interior 101, colonia Roma, CDMX.
4. Experimenta otras formas de ejercitarte
¿Conoces el Surfit? Es un ejercicio que desafía tu cuerpo ya que se hace sobre una tabla de surf y está diseñado para activar los músculos del Core. En SurFit trabajas todo el cuerpo de forma funcional, intensa y con impacto mínimo. Está inspirado en uno de los deportes más atléticos del mundo, el surf, para crear ejercicios que fusionan el equilibrio, la fuerza central, la estabilidad y la coordinación. Las clases son de 50 minutos y hay según lo que busques, desde clases de balance con inspiración de yoga, fuerza del core, flexibilidad, o de intensidad alta para quemar grasa, así como para marcar los músculos.
Foto: Surfit
Contacto
surfit.com
Tel. 7090 2132
Fb.@surfitmx
Ig. @surfitmx
¿Dónde está Surfit?
Av. Ferrocarril de Cuernavaca No. 416, Polanco, CDMX.
¿Qué te parecen estas experiencias wellnes para disfrutar en CDMX?
